初めてのフルマラソン完走法
初マラソンを完走するための練習方法と作戦
フォローする
事前準備
事前準備 まずは格好から!これは重要です。 ・シューズ シューズ選びは一番重要だといえますね。 初めてフルマラソンに挑戦するあなたは...