初めてのフルマラソン完走法
初マラソンを完走するための練習方法と作戦
フォローする
当サイトについて
お問い合わせ
ホーム
大会前日の過ごし方
大会前日の過ごし方
大会前日の過ごし方
大会前日の過ごし方
大会前日は練習はしません。
疲労をとって本番に備えます。
マッサージもNGです。
食事
レース当日の作戦